Nasze diety, Twoje zdrowie!
Dieta stanowi jeden z najważniejszych elementem terapii cukrzycy. Odpowiednia dieta o niskim poziomie indeksu glikemicznego pozwala na utrzymanie właściwego stężenia glukozy i tłuszczów (lipidów) we krwi oraz prawidłowe ciśnienie tętnicze. Dobrze skomponowana i dobrana...
Zdrowa dieta to niezwykle popularny temat nie tylko wśród młodych ludzi, dla których zdrowy tryb życia i bycie fit jest wyznacznikiem stylu życia, lecz również rodziny z dziećmi oraz osoby starsze, którym zależy na...
W organizmie człowieka trwa nieustanna walka. Składamy się – jak wszystko – z atomów i dopóki mają one prawidłową budowę, wszystko jest w porządku. W procesie oddychania komórek i przyswajania przez nie spożytych przez...
Nasiona chia zyskały ogromną sławę dzięki swoim wyjątkowym wartościom zdrowotnym i odżywczym. Zawierają one więcej kwasów omega-3 niż łosoś atlantycki. Świetnie sprawdzają się w kuchni jako dodatek do potraw lub podstawa deserów. Nasiona chia...
Chlorella to alga, która zyskała popularność jako środek na odchudzanie. Nie każdy jednak wie o tym, że ma ona wiele innych dobroczynnych zastosowań. Chlorella może zapobiec kacowi, uchronić kobiety w ciąży przed anemią, złagodzić...
Odpowiednie ciało, z którego jesteśmy zadowoleni. To marzenie niemalże każdej kobiety i mężczyzny. Warto pamiętać, że to przede wszystkim nasze podejście do zdrowego odżywiania się wpływa na to, jak później wyglądamy. Oczywiście są pewne...
Sok z buraka jest bardzo wartościowym, łatwym w przygotowaniu napojem, który świetnie wpływa na prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu. Wykorzystując warzywo rosnące w przydomowym ogródku, możemy zadbać zarówno o swoje zdrowie, jak i o urodę. W...
Dieta paleo opiera się na naśladowaniu diety naszych przodków myśliwych-zbieraczy. Obejmuje on całe, nieprzetworzone produkty, które przypominają to, jak wyglądają w przyrodzie. Nasi przodkowie byli genetycznie tacy sami jak współcześni ludzie. Rozwijały się, jedząc...
