Category: Diety

0

Nasiona chia – właściwości zdrowotne

Nasiona chia zyskały ogromną sławę dzięki swoim wyjątkowym wartościom zdrowotnym i odżywczym. Zawierają one więcej kwasów omega-3 niż łosoś atlantycki. Świetnie sprawdzają się w kuchni jako dodatek do potraw lub podstawa deserów. Nasiona chia...

0

Chlorella – działanie i wartości odżywcze

Chlorella to alga, która zyskała popularność jako środek na odchudzanie. Nie każdy jednak wie o tym, że ma ona wiele innych dobroczynnych zastosowań. Chlorella może zapobiec kacowi, uchronić kobiety w ciąży przed anemią, złagodzić...

0

Co nam daje dieta na masę?

Odpowiednie ciało, z którego jesteśmy zadowoleni. To marzenie niemalże każdej kobiety i mężczyzny. Warto pamiętać, że to przede wszystkim nasze podejście do zdrowego odżywiania się wpływa na to, jak później wyglądamy. Oczywiście są pewne...

0

Dlaczego warto spożywać sok z buraka?

Sok z buraka jest bardzo wartościowym, łatwym w przygotowaniu napojem, który świetnie wpływa na prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu. Wykorzystując warzywo rosnące w przydomowym ogródku, możemy zadbać zarówno o swoje zdrowie, jak i o urodę. W...

0

Dieta Paleo – Przewodnik dla początkujących

Dieta paleo opiera się na naśladowaniu diety naszych przodków myśliwych-zbieraczy. Obejmuje on całe, nieprzetworzone produkty, które przypominają to, jak wyglądają w przyrodzie. Nasi przodkowie byli genetycznie tacy sami jak współcześni ludzie. Rozwijały się, jedząc...